Little Book of Self Care, Amanda Oswald
🛈 Nu vindem cărți — comparăm prețuri. Comanda o plasezi direct pe site-ul librăriei.
„Little Book of Self Care, Amanda Oswald” se găsește acum doar ca exemplar second-hand, la 29,99 RON. Cel mai mic preț este 29,99 RON la Anticariat Ex Libris (exemplar second-hand). Verifică toate ofertele mai jos și comandă direct de la librăria aleasă.
Oferta găsită
Prețurile se actualizează zilnic. Ultima verificare a ofertei principale: 07.11.2026. Confirmă prețul final și livrarea pe site-ul librăriei.
Despre carte
Trigger Points de Amanda Oswald este un ghid inovator care aduce la lumină puterea masajului pentru a ameliora durerile. Bazată pe cercetări științifice recente, cartea oferă 40 de exerciții simple și detaliate pe care le poți realiza acasă pentru a viza diverse tipuri de dureri – de la durerile de spate debilitante și leziunile cauzate de stres repetitiv, până la migrene și dureri acute post-accidentare. Amanda Oswald, terapeut de renume specializat în condiții de durere cronică, explică cum punctele de declanșare – mici noduri sensibile de țesut conjunctiv – pot provoca simptome fie în jurul punctului respectiv, fie în alte părți ale corpului. Prin aplicarea presiunii și a masajului, aceste noduri pot fi eliberate, aducând o ușurare imediată și de lungă durată. Identifică tiparele durerii tale, localizează punctele de declanșare utilizând hărți detaliate ale corpului și tratează-le cu precizie și siguranță. Fiecare exercițiu îți arată cum să îți poziționezi corpul, diferite metode de aplicare a presiunii, c
Evoluția prețului
Cărți similare
Virusphere: Explains the science behind the coronavirus outbreak
de la 15,99 RON
Shapeshifters: a journey through the changing human body
de la 29,99 RON
Yin Yang Balance for Menopause
de la 55,98 RON
Short Cuts Medicine Navigate Your Way Through Big Ideas
de la 29,99 RON
Blood Matters
de la 13,99 RON
American Idea
de la 24,99 RON
Allen Carr's Easy Way to Quit Vaping, John Dicey, Allen Carr
de la 26,99 RON
Health and disease
de la 18,98 RON