Wholefoods

Despre carte

Alimentația sănătoasă nu a fost niciodată mai populară, iar numeroase studii recente au demonstrat beneficiile pozitive ale consumului unui echilibru corect de alimente naturale – ingrediente care stau la baza unei diete vegetariene bazate pe alimente integrale. Colecția prezentată aici include 100 de rețete vegetariene tentante și foarte hrănitoare pentru orice ocazie, precum supă de legume rădăcinoase coapte, dhal de roșii și linte cu migdale prăjite sau prăjituri de ricotta la cuptor cu sos roșu. Cartea include și un ghid vizual fascinant, cu informații despre diferite tipuri de alimente integrale naturale, de la fructe și legume la cereale, nuci și semințe, precum și de la produse lactate și tofu până la ierburi aromatice și produse de bază din cămară. Această carte este perfectă pentru a descoperi alimentele care te pot ajuta să trăiești mai sănătos, să arăți mai bine și să te simți excelent, precum și pentru a învăța cum să creezi preparate gustoase și benefice pentru sănătate.